花式足球技巧之后勾球

2020-07-01 19:19

  今天给大家带来的是后勾球,这是一个很老派又很基础的技巧,很适合初学者,尤其是如果我们还不太擅长颠球的情况,下面我们先看完整示范然后分解:

  这个技巧很简单,我们只需要将球控制在我们脚上,然后绕到支撑腿后,接着脚尖卷起将球挑起来,最后继续颠球。

  第一步是脚背吸球,我们一定要学会这个,我们需要用脚抓住球,把它很好地控制下来,弯曲脚趾,把球靠着小腿固定住。

  当我们做完这一步之后,我们要把球绕到支撑腿后,这个时候姿势要稳,膝盖微微弯曲,会很有帮助。

  我们要慢慢地把球从我们的身体带出去,然后再带回来,我们要做的是创造空间,这样我们就可以产生动力,把球从另一边弹起来,练习的时候动作一定要做到位。

  做好这一步之后接下来是将球起来,我们要一遍遍练习这个动作,将脚后跟踢向空中,这样才能创造出一个回旋,把球带起到空中,这一点至关重要,如果不能,重力会让球落下来。

  这里有一个建议,并不是每个人都能做到控制着球在脚和小腿之间灵活地运动,我们可能需要做一些伸展,例如到墙边压压脚,虽然夹住球不是必须的,但是如果我们能把它固定住,这个技巧就会变得简单很多。

  技巧的最后一部分是把前面几个步骤连贯起来,并加快速度,慢慢开始,把球带出去绕过来,然后加速运动,脚趾向上弯曲,把球抛出去,旋转起来。

  最后我们需要做的就是转过身去继续颠球,这个时候身体不能直戳戳的,很多人直直站着,这样会难很多,但是如果我们转身90度,在另一侧接住球的机会更大。